Куриное яйцо

Яйцо — это настоящий кладезь питательных веществ, макро- и микроэлементов, которые крайне важны для детей. Яйца содержат уникальный набор аминокислот, витаминов А, В, В2, D, Е, К (который регулирует свертываемость крови), микроэлементов, лецитин (строительный материал для клеток и мощный антиоксидант), ниацин (для питания мозга), холин и многие другие полезные вещества для полноценного развития ребенка.

Эти компоненты способствуют развитию клеток мозга, укреплению волос и ногтей, повышению иммунитета и сохранению остроты зрения. Сегодня научно доказано, что куриные яйца не способствуют выработке вредного холестерина, не вредят печени и перевариваются в кишечнике за те же 3 часа, что и мясо.

Важно отметить, что детям можно давать только куриные и перепелиные яйца, так как яйца водоплавающих птиц могут быть небезопасны.

Будьте здоровы!